Ajatuksia oheisharjoittelusta – esimerkkinä jalkapallo
Lihaskuntoharjoittelu on keskeinen osa eri lajien oheisharjoittelua. Itselläni on vuosien saatossa kehittynyt syvä mielenkiinto lihaskuntoharjoittelun optimaalista suunnittelua kohtaan juuri eri lajien näkökulmasta käsin tarkasteltuna. Kirjoitan nyt pidemmän puoleisesti omaa ajatusmaailmaani […]