Asiantuntijuuden kehittyminen valmennusprosessissa

Tässä artikkelissa käsittelen yksilön asiantuntijuuden kehittymistä valmennusprosessissa. Asiantuntijuudella tarkoitan yksilön tietotaidon tasoa liikuntaan, harjoittelemiseen ja hyvinvointiin liittyvissä asioissa. Asiantuntijuus Asiantuntijuus on yksilön kykyä soveltaa osaamistaan eri konteksteissa. Se on tilannesidonnaisuuden havaitsemista […]

Stressaako? Onko liikunnasta lääkkeeksi?

Riittävän hyvä fyysinen toimintakyky takaa sen, että kykenemme selviytymään arjesta ilman ongelmia. Yleensä ongelmia arjessa selviytymiselle aiheutuu silloin, kun yksilön toimintakyky on riittämätön tavallisesta arjesta poikkeavien tilanteiden hoitamiseksi. Esimerkiksi työkiireet, parisuhde- […]